Proverbe chinois : « Tout voyage de mille lieux commence par un simple pas ».
J’ai fait un constat.
On rêve tous. Dès notre plus jeune âge, nous avons emmagasiné des montagnes de rêves. Et puis adulte, on s’autorise tout juste à rêver en cachette, sans jamais rien oser formuler à haute voix.
Si tu es comme moi, tu es une adepte des listes d’objectifs. On les aime parce qu’ils sont salvateurs. C’est incontestable, tu peux assurer ton avenir si tu maîtrises l’art de gérer des objectifs. Alors la seule véritable question est :
Veux-tu être le capitaine de ton navire ou un passager ?
Dans cet article, je vais t’expliquer pourquoi et comment se fixer des objectifs, ceux que vous saurez tenir jusqu’à leur accomplissement.
Déjà que veut dire concrètement : se fixer des objectifs ?
On entend par cela : se mettre en route vers ce que l’on n’a pas ou ce que l’on n’est pas encore.
Ils peuvent donc être de tout ordre. Ils n’ont rien de forcément exceptionnels et sont souvent personnels. Qu’ils soient à court, moyen ou long terme, dans leur ensemble, iIs constituent ce qu’on imagine de meilleur pour nous en se projetant dans le futur, qu’il s’agisse de vie familiale, personnelle, professionnelle…. D’où l’importance de la visualisation ! Un autre vaste sujet sur lequel un article sera dédié. Retiens surtout qu’un objectif, un but, une cible… se traduit par un ensemble d’actions qui demanderont constance et répétition. Ils sont infinis et propres à chacun.
Pourquoi se fixer des objectifs ?
Savoir ce pourquoi on se lève le matin est déjà un élément de motivation essentiel.
Un objectif nous permet de nous sentir utile, d’être confiant et fier de se réaliser. Oui il s’agit aussi de cela : l’estime de soi ! Je pense que la satisfaction personnelle permet de s’épanouir pleinement. Si par moment, tu doutes de toi, le fait de te challenger, quel que soit le domaine, peut engendrer en toi un sentiment de puissance suffisant pour te faire gagner en altitude et attitude envers toi-même.
Se fixer des objectifs c’est donc prendre le contrôle de sa vie.
Et après tout, c’est de l’intention que découle l‘action.
En se fixant ses propres objectifs, on se responsabilise. Il devient crucial que chacun puisse accepter ses victoires et ses échecs en admettant que nous seuls sommes maîtres de nos destinées. Je sais qu’il est bien plus facile de se lamenter sur la dureté de la vie en clamant que rien n’est vraiment de sa faute… Mais quels sont ceux qui ont réussi avec cet état d’esprit ? Qui a déjà dit : “j’ai réussi mais je n’y suis strictement pour rien” ?
Celui qui a réussi est toujours celui qui s’est engagé. Personnellement.
Et voilà à quoi sert l’objectif : S’ENGAGER sur la voie de son propre succès !
Aussi, avoir un but implique de savoir gérer son temps. Et celui-là est très précieux. Maîtriser le temps, c’est-à-dire l’utiliser efficacement, est un autre gage de succès. Apprendre à planifier, à prioriser, à fixer ses délais permet de se focaliser sur l’action souhaitée.
Pour toutes ces raisons, je vous invite fortement, à aller vers la transformation de soi, une meilleure version de soi.
Tu ne feras rien sans avoir défini tes objectifs au préalable, car c’est ainsi que l’on se construit : en avançant pas à pas vers une destination précise. L’objectif permet de s’accomplir véritablement, ne rien subir en se laissant porter par le vent, ne pas échouer sans avoir essayé.
Comment définir ses objectifs ?
J’aime beaucoup utiliser la roue de la satisfaction pour définir les domaines dans lesquels je vais concentrer mes objectifs.
Elle est très utilisée en coaching et en psychothérapie. Ces 8 domaines de vie sont ceux qui jouent un rôle central dans ton épanouissement général. Cet exercice est un excellent moyen de vérifier ton équilibre de vie et de te rendre compte de ce qui a pu être négligé.
Attribue un score de 1 à 9 pour chacun de ces domaines et observe ta roue.
Quelle est la forme de ta roue ? Si tu devais avancer avec un véhicule qui a ta roue, ton voyage serait-il agréable ? Quel est le domaine de vie que tu as à améliorer ???
Cette roue va révéler tes valeurs, tes priorités, tes frustrations et … TES PROCHAINS OBJECTIFS. Ainsi tu vas orienter tes axes de travail en fonction de ces résultats.
Comprend bien ces domaines pour définir tes objectifs :
Le travail ; la vie professionnelle, est souvent l’endroit où l’on se fixe plus facilement des objectifs. Il peut s’agir de décrocher un emploi, entreprendre une formation complémentaire, effectuer une réorientation de carrière, créer son entreprise, obtenir une prime …
La catégorie du développement personnel est celle qui a nous servira à nous rendre meilleur, à nous faire grandir ; évoluer. On pourra y mettre ici l’acquisition de nouvelle compétence, améliorer son comportement face à telle ou telle situation, améliorer sa confiance en soi… on peut ici aussi introduire des objectifs d’ordre spirituels comme prier ou méditer quotidiennement, s’intéresser davantage à l’environnement, faire du bénévolat ou encore donner aux nécessiteux…
Ton environnement physique concerne ton cadre de vie, tu auras pour objectif par exemple de déménager, de changer de moyen de transport … et tu sauras naturellement fixer d’autres objectifs dans les autres domaines comme pouvoir courir trois kilomètres, transformer son hygiène alimentaire, mettre X euros de côté, faire de nouvelle rencontre …
Dans tous les cas, vérifie que ton objectif est SMART !
- Spécifique : clair et précis ! Un objectif flou est celui qui sera abandonné facilement.
- Mesurable : détermine la quantité de ce que tu veux atteindre de sorte que tu puisses suivre tes progressions.
- Ambitieux : Vois grand, challenge toi, surpasse toi ! (Certains disent A comme atteignable… mais j’aime l’idée de donner le meilleur de toi pour accéder à tes rêves)
- Réaliste : si il peut être ambitieux, assure toi d’avoir ou de gagner les ressources, les moyens, le contexte favorable et nécessaire à la réalisation de ton souhait.
- Temporel : détermine la date de fin et planifie tes tâches stratégiquement.
Il y a 2 autres choses à ne vraiment pas négliger concernant la poursuite d’un objectif. Il doit être aussi impérativement :
- Ecrit. Une note pour toi même s’imprime mieux dans ton subconscient qu’une simple verbalisation. Alors munie toi d’un stylo, d’un agenda ou d’un calendrier et engage toi sur ton propre contrat. Un objectif écrit est à moitié réussi.
- en accord avec tes valeurs et ta personnalité. S’efforcer à faire des choses qui ne nous ressemblent pas mène à l’échec et à des sentiments négatifs contre soi.
Pour se faire, il faut se poser les vraies questions.
Puis-je être plus heureuse qu’aujourd’hui ?
Quel est ce dont j’ai besoin pour être pleinement heureuse ?
Que me faudrait-il mettre en place pour obtenir satisfaction ?
Qu’est ce qui me retient maintenant d’avancer vers mes désirs ?
Mais avant tout ça, il y a LA question à laquelle répondre et qui peut faire tout basculer.
Demande-toi réellement :
Quel genre de personne veux-tu devenir ?
Et quand tu auras répondu, il te suffira de faire UNE SEULE CHOSE pour parvenir à cette version de toi.
Voilà mon conseil :
Recherche les actions de cette personne, ses activités, son mode de pensée… et ….
FAIS COMME ELLE ! Imite là aussi souvent que tu peux. La Vie fera son reste.
Une fois tes objectifs bien définis, tu n’as plus qu’une chose à te demander : quel va être le prochain pas.
Découpe tes objectifs en listant les différentes tâches à accomplir. Concrètement, énumère les prochaines actions, et une à une, fixe les dans le temps. Pense aussi aux difficultés que tu rencontreras : ce qui pourra te ralentir dans l’exécution de tes actions. Réfléchis alors à un plan d’urgence. Car sans nul doute, tu connaîtras des moments de crises, de fatigue, de faiblesse. Ces jours-là, respecte ton énergie et adapte toi à tes envies. Si tel est ton besoin, accorde toi ce temps nécessaire pour te reposer vraiment. Assume réellement de ne rien avoir envie de faire d’autre que de végéter devant ta télé avec des friandises à la main !
Simplement, une chose sera toujours bonne pour toi ; même ces journées-là : demande toi quel peut être la plus petite chose que tu puisses faire aujourd’hui qui soit favorable à ton objectif. Si tu y as réfléchis préalablement, tu auras cette chose de 3 mn ou moins à ta portée qui agira positivement sur ton mood du jour.
C’est exigeant de tenir des objectifs. J’applaudis moi-même à deux mains quand je vois quelqu’un qui a su atteindre son but ! C’est beau de voir sa satisfaction dans ses yeux ! Et ça remotive ! Alors n’hésite pas : célèbre toutes les victoires et ton tour viendra. Cesse les excuses et les comparaisons inutiles, reprend, à chaque fois, avec le meilleur état d’esprit possible !
C’est une autre clef incontournable de la réussite de ses projets :
Adopter une attitude positive
Pour ma part, j’aime me réveiller en méditation et en gratitude. Me rappeler constamment mes nombreuses chances et le fabuleux potentiel d’opportunités qui s’offre à moi. Cela m’aide à persister et à perpétuer mes efforts. Il est bon aussi de se souvenir que l’on est rarement seul dans notre cheminement. Il est intéressant de repérer toujours les soutiens et les aides extérieures qui viendront nous redynamiser.
Dès lors que l’on a accepté que tout ne sera pas parfait, qu’il y aura obligatoirement des “up and down” et que même, certain objectif auront échoué ; mais qu’ils nous auront appris et servi, le parcours sera plaisant.
Il y a aussi ceux qui aiment se récompenser une fois l’objectif atteint… Pourquoi pas ?
Une autre solution possible pour maximiser ses chances d’atteindre ses objectifs est de faire appel à un coach. Il te sera efficace pour gagner du temps et débloquer des situations délicates. A retenir donc.
En somme, qu’ils soient d’ordre personnel ou professionnel, l’objectif fait partie de ce qui permet de vivre de manière épanouie. D’ailleurs, je t’invite à lire l’article comment s’épanouir au travail qui t’apportera de nouveaux éléments en contexte.
J’adore les objectifs ! Je m’en suis déjà beaucoup fixé. Pourtant, ils ne sont pas tous réalisés MAIS ce sont bien eux qui m’ont redonné de l’espoir et qui me boostent encore au quotidien. Alors je le confesse : je peine à comprendre ceux qui ne s’en fixent jamais. Je pense que c’est une erreur.
Retiens bien que l’essentiel n’est pas toujours l’objectif en lui-même, mais le chemin, le mouvement, les rencontres que tu feras au travers de la poursuite de cet objectif. Je suis sûre que tu as de belles ambitions et que tu es à un pas d’amorcer la réalisation de tes rêves, alors dis-moi en commentaire quel est ton objectif principal pour cette nouvelle année.
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Vénussia, Coach bien-être professionnel
Merci pour cette article